ಓಟವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಪೌಗೆ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸ್ವತಃ ಗಮನಿಸಿದೆ. ನಾಯಕನು ಪೌ ರನ್ನರ್u200cನಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅವನನ್ನು ಓಡದಂತೆ ತಡೆಯದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋದನು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ರಸ್ತೆಯು ಖಾಲಿ ಅಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ರನ್ನರ್ ಅಪ್ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಸಹಾಯ. ನಿಮ್ಮ Pou ರನ್ನರ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಯಶಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
