ಎಲ್ಸಾ ಮತ್ತು ಏರಿಯಲ್ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಜಿಮ್u200cಗೆ ಹೋಗಲು ನೀರಸವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಅವರು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಕ್ವಾಡ್ರೊಬಿಕ್ಸ್ ರಾಜಕುಮಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ವಾಡ್ರೊಬಿಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಅದು ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ನಾಯಕಿಯರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಓಟ, ಜಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಣಿಗಳಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಾರವಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹುಡುಗಿಯರು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು Quadrobics ರಾಜಕುಮಾರಿಯರಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡ ಆಯ್ಕೆ, ಒಂದು ಸಜ್ಜು ಆಯ್ಕೆ ಮೂಲಕ ತಯಾರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.
